Рецепт супа из кильки в томатном соусе калорийность

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепт супа из кильки в томатном соусе калорийность
Любой повар в любом случае должен попробовать приготовить данное блюдо. Думаю, что подробно расписали указанный рецепт. Если запутались, то всегда можете посмотреть видео.

рецепт супа из кильки в томатном соусе калорийность

Пошаговая готовка

Очень вкусно и просто! Суп из килькой в томате очень питательный, в нем много белков и полезных жиров. Дети могут есть такое блюдо в любых количествах, если у них нет аллергии на помидоры.

В первую очередь подготовьте все ингредиенты. Если под рукой нет помидора, можно обойтись без него, но с ним определенно вкуснее. Поставьте воду на огонь, пускай она подогревается, пока вы подготавливаете овощи. Если у вас есть под рукой бульон, используйте его, с ни вкус будет насыщенней. Первым нужно почистить и порезать картофель, ведь он варится дольше всего. Я резал его на маленькие квадратные кусочки, но это дело только вашего вкуса. Бросьте картофель в воду. Не имеет значения, успела она закипеть или нет.

рецепт супа из кильки в томатном соусе калорийность

Как только вода закипит, убавьте огонь до среднего уровня. Рекомендую теперь ее на крупной терке или резать на мелкие кусочки. В первом варианте она даст больше цвета. После этого разогрейте сухую сковороду, налейте в нее немного растительного масла и бросьте туда морковь. Несколько минут пассеруйте её, добавьте помидор, порезанный на небольшие кусочки, и закройте крышку. Убавлять огонь не стоит. Подождите, пока помидор даст соки, а морковь станет золотистой и снимите сковороду с огня.

Теперь, когда пришло минут с момента начала варки картофеля, положите в кастрюлю луковицу. Можете нарезать ее и пассеровать вместе с морковью, но я не люблю вареный лук, потому кидаю его целиков, а в конце варки вынимаю из кастрюли. Бросьте морковь в кастрюлю к картофелю и продолжайте варить суп, уменьшив огонь до минимального. После этого тщательно промойте рис, пока вода, которую вы будете с него сливать, не станет прозрачной.

рецепт супа из кильки в томатном соусе калорийность
Это интересно! Наиболее дорогостоящим считается суп из ласточкиных гнезд. Такой деликатес распространен в Китае и Индонезии. Стоимость одной порции такого деликатеса составляет 30-50 долларов.

Учтите, что если рис ломанный и недорогой, то вода прозрачной может не стать вообще. В таком случае просто промойте рис раза. Положите рис в кастрюлю к картошке и моркови. Варите суп до того момента, пока до полной готовности картофеля не останется минуты.

Бросьте кильку в кастрюлю вместе со всей подливкой, тщательно перемешайте суп и варите всё еще минут. Только после этого попробуйте суп на соль и приправы, добавьте соли по вкусу. Дело в том, что в баночной кильке уже есть приправы, она соленая. Поэтому кинув соли раньше вы можете переборщить. Дайте супу постоять несколько минут и подайте его на стол. Как любое томатное первое блюдо, суп с килькой очень горячий и держит температуру долгое время.

Подать его вы можете со ржаным хлебом и свежей зеленью. Это блюдо вкусно закусывать огурцами, свежими или солеными. Влить воду и довести до кипения. Варить суп до полной готовности всех ингредиентов.

рецепт супа из кильки в томатном соусе калорийность

И когда суп будет готов, вылить содержимое банки. Довести до кипения и вот теперь посолить и добавить любимых приправ. Вливаем воду и варим при умеренном нагреве около получаса, пока овощи и рис не будут мягкими. Открываем консерву, если рыбки крупные, то слегка их разламываем на части. Затем перекладываем содержимое баночки в кастрюлю, и как только вода снова начнёт процесс кипения, убавляем нагрев до минимума и готовим суп ещё 5 минут.

Видео рецепт

вьетнамский суп фо бо с курицей рецепт

тайский нудлс суп рецепт

Поделиться:
Похожие рецепты
  • борщ рецепт с курицей простой рецепт
  • как приготовить фунчезу длч супа
  • рецепт супов из говядины венгерский
  • как приготовить суп счеевицы
  • рецепт салата с свекольной ботвой
  • протертый овощной суп рецепт при панкреатите

  • 5 Комментариев
    • Красотка Юлия из Алиса says:

      О-о , мой муж обожает это блюдо, только вместо рыбы,готовит это с мидиями.

    • Красотка Венера из Оия says:

      Кальмары как только закипели не больше минуты варятся

    • Индивидуалка Богдана из Виолетта says:

      1. Рис!

    • Индивидуалка Карина из Роза says:

      Оригинально конечно. Спасибо за вариацию! Всегда мясо обваливал в простых панировочных сухарях, купленных в любом хлебном ларьке.

    • Красотка Полина из Галина says:

      Для тех кто не любит яблоки в салате.