Молочно-яичный коктейль рецепт

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

молочно-яичный коктейль рецепт
Невероятно, но это необычное блюдо пользуется большой популярностью с давних времен. Немного терпения и уже через 45 минут вы наверняка его приготовите.

молочно-яичный коктейль рецепт

Полный рецепт

Все процессы жизнедеятельности происходят за счет накопленного жира. Но их организм использует, если нет более быстрого источника питания, которым являются углеводы.

Яичные коктейли продуктивно работают для похудения нашего организма, хорошо насыщают, тем самым снижают суточную калорийность рациона, моментально усваиваются, наполняют организм полезными микроэлементами и витаминами.

молочно-яичный коктейль рецепт

Таким образом, коктейль для похудения решает проблему сытости при низком содержании калорий. Белки, которые он содержит, необходимы для строительства новых клеток, стабильной и бесперебойной их работы ежедневно, увеличивая энергетические силы и возможности человека.

Для начала разбиваем яйца, можно отделять или не отделять желтки от белков, по вашему усмотрению, затем взбиваем их до увеличения в объеме. Для наиболее приятного вкуса рекомендуется взять не более 3 яиц, иначе они будут перебивать вкус других ингредиентов.

молочно-яичный коктейль рецепт
Это любопытно. Самым древним коктейлем считается напиток из яблочного сока, меда, винной кислоты и ячменных зерен. Именно такая «смесь» была обнаружена в глиняном кувшине на раскопках вблизи реки Тигр. По мнению специалистов возраст данного коктейля составляет не менее 5000 лет.

В яйца выкладываем творог и продолжаем взбивать. Для коктейля возьмите любую творожную массу , которая придаст коктейлю тягучую консистенцию. Для того чтобы яичный коктейль стал наиболее пикантным, необходим еще один ингредиент — фруктовый сироп. Добавляем в коктейль любой фруктовый, можно ягодный сироп, все зависит от ваших предпочтений. Сиропы придают коктейлю цветовые оттенки и добавляют утонченности во вкусе. Таким образом, каждый день можно употреблять разные коктейли. Помещаете ингредиенты в одну чашу, далее с помощью блендера мешаете до одинаковой массы.

Не стоит отчаиваться, если блендера нет, приготовить яичный коктейль возможно и другим способом: Перемешиваете, далее по немного добавляйте перетертый банан, после все взбиваете миксером. Чтобы сбросить лишние килограммы напиток важно пить с утра, заменяя завтрак. Также можно выпивать коктейль сразу после тренировки, через 15 минут. Употребляйте коктейль сразу же после приготовления, остатки положите в плотно закрытую стеклянную чашу в холодильник до следующего употребления.

Белковыми коктейлями нельзя злоупотреблять. Вполне достаточно, если вы будете выпивать не больше одного стакана в день, так как с другими приемами пищи мы тоже получаем белки. Чрезмерное потребление белка приводит к перегрузке печени и почек. В печени затрудняется процесс утилизации, из-за отсутствия необходимых аминокислот в коктейлях. Большое количество белка приводит к отложению кальция в почках и, как следствие, может привести к заболеваниям почек. С осторожностью яичные коктейли нужно принимать людям, уже страдающим заболеваниями печени и почек.

молочно-яичный коктейль рецепт

Сывороточный коктейль ценен высоким содержанием протеина. Свое название получил благодаря ингредиенту, из которого состоит основное …. Яичный коктейль для похудения 1, Просмотры. Ваш голос важен для нас: Очистительные настойки и отвары из полыни.

Видео рецепт

тини рини безалкогольный коктейль рецепт

алкогольные коктейли с водкой рецепт простые

Поделиться:
Похожие рецепты
  • малиново молочный коктейль рецепты с фото
  • коктейли на коньяке рецепты
  • старинный рецепт медовухи
  • водка для горла рецепт
  • коктейли для сжигания жира рецепты
  • рецепты безалкогольных коктейлей на основе соков

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Арина из Астра says:

      у меня ребенок успевал палец макать в тесто

    • Индивидуалка Татьяна из Кристина says:

      Спасибо огромное за рецепт! Благодаря Вашему рецепту я поняла почему у меня прилипало тесто к формочке!

    • Индивидуалка Вера из Полина says:

      Спасибо, дорогая хозяюшка! Очень доступно, просто и вкусно! Пусть в вашем доме всегда царит мир и Божье благословение!!!

    • Красотка Лола из Розалия says:

      а без лимона можно? Администратор а скажите обычный рецепт глазури или помадки там на прянички или еще куда не могу найти

    • Индивидуалка Светлана из Светлана says:

      Очень аппетитно!!!!!