Рецепт овощного коктейля в блендере

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепт овощного коктейля в блендере
Представляем на нашем сайте подробный рецепт с фото и видео. Уверены, что у вас все получится. И конечно желаем приятного аппетита!

рецепт овощного коктейля в блендере

Полный рецепт

Доброго времени суток, мои дорогие почитатели здорового образа жизни. Причем мы их будем готовить из известных нам ингредиентов. Удивительные свойства этих коктейлей сложно переоценить. Десерты эти обладают массой достоинств по сравнению с обычными соками. Овощи и зелень, из которых готовят смузи, содержат клетчатку, которую оставляют в этих напитках. Поэтому их относят к продуктам с отрицательной калорийностью.

Продукты с минус-калорийностью отличаются небольшой энергетической ценностью. То есть, в них мало пресловутых калорий. Однако для переработки таких продуктов питания организму приходится затрачивать очень много энергии. В итоге, выходит, что поедая овощи и зелень, организм больше тратит калорий, чем получает. А это очень хорошо для похудения. К тому же в борьбе с лишними килошками вам помогут советы из статьи низкокалорийные блюда.

рецепт овощного коктейля в блендере

Еще одно достоинство таких смузи состоит в том, они не только полезные, но и вкусненькие. Такие десерты запросто могут заменить перекусы в течение дня, а то и завтрак или ужин. Только учтите — смузи из-за высокого содержания клетчатки нужно разводить водой или молотым льдом в пропорции 1: Так вы меньше нагрузите вашу поджелудочную.

Это позволит предупредить развитие хронических болезней. В нем смузи получается более качественным. Да и удобен этот вариант, когда готовите много коктейля. Какой лучше выбрать кухонный агрегат, читайте в статье выбор стационарного блендера. Этот суперполезный десерт — отличный вариант для легкого ужина.

рецепт овощного коктейля в блендере
Это любопытно. Самым древним коктейлем считается напиток из яблочного сока, меда, винной кислоты и ячменных зерен. Именно такая «смесь» была обнаружена в глиняном кувшине на раскопках вблизи реки Тигр. По мнению специалистов возраст данного коктейля составляет не менее 5000 лет.

Он поможет организму пополнить израсходованную за день порцию йода. К тому же данный смузи богат фолиевой кислотой , железом, а также бетаином. Эти компоненты ускорят путешествие кислорода по клеткам тканей и помогут ему быстрее добраться до мозга.

А вот содержащиеся в коктейле пектины помогут нейтрализовать и вывести скопившиеся за день токсины. Сделайте свекольный сок и оставьте его на несколько часов.

Друзья мои, никогда и ни при каких обстоятельствах не пейте свежевыжатый свекольный сок. При соприкосновении молекул свекольного сока с воздухом образуются опасные летучие вещества. Их быстрое попадание в организм способствует возникновению головокружения и тошноты. Поэтому ставим его на 2 часа в холодильник. В блендере смешиваем мякоть апельсина, очищенные моркови и имбирь. Потом получившуюся термоядерную смесь соединяем с отстоявшимся свекольным соком и добавляем воды примерно столько же по объему.

рецепт овощного коктейля в блендере

Помидорки известны тем, что эти плоды богаты калием. А этот элемент отлично нормализует работу сердечной мышцы, а также стимулирует выработку сока желудочного. Содержащиеся в томатном соке фитонциды ускоряют процесс переваривания пищи.

Видео рецепт

рецепт молочного коктейля в блендере

коктейль звезды москвы рецепт

Поделиться:
Похожие рецепты
  • как приготовить напиток из лимона и апельнов
  • кисель годовалого ребенка рецепты
  • кофе с мороженым необычные рецепты
  • рецепты заваривания молотого кофе
  • русский кисель рецепт гороховый
  • коктейли шоты рецепты с текилай

  • 5 Комментариев
    • Красотка Ада из Люда says:

      Администратор, спасибо за хороший рецепт приготовления курицы на плите, когда не хочется возиться с духовкой. Сегодня приготовила на ужин, тушила 40 минут. Картошка, конечно, разварилась, но получившееся почти пюре было все пропитано курицей и всем очень понравилось. У меня был просто такой сорт картошки. Еще раз спасибо.

    • Индивидуалка Аза из Астра says:

      Это шедевр!!! Восхищению нет предела!!!

    • Индивидуалка Лиза из Лидия says:

      4 яйца,1 баночка сгущ.молока,1 чашка сливок или молока,2 коробочки сыра мягкого "филадельфиа" например, или

    • Красотка Галина из Каролина says:

      А вообще, мисо-суп отличная штука!

    • Индивидуалка Эрика из Анна says:

      Здравствуйте Администратор. С праздниками Вас и вашу семью!!

      Скажите пожалуйста, пока лук томится, его нужно накрывать крышкой или просто оставить на 20-30 мин на медленном огне?

      Спасибо Вам огромное за ваш труд и замечательные, доступные рецепты!!

      С уважением, Юлия