Как приготовить низкокалорийный желе

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

как приготовить низкокалорийный желе
Также с указанным блюдом советуем попробовать рецепт шоколадного и молочного желе. Они великолепно дополняют друг друга.

как приготовить низкокалорийный желе

Пошаговая готовка

Любые десертные блюда — двойное удовольствие. Их не только приятно кушать, но ими можно и любоваться. Только стоит ли истязать себя и наказывать? Ведь все гораздо проще: Диетическое питание — полезная и сбалансированная пища, исключающая вредные продукты из рациона. Диетические блюда готовятся с минимумом сахара и масла, чтобы в организме не копились излишки жиров и углеводов. Правильные и полезные продукты богаты белком, стратегически важным для организма: Многим кажется, что здоровая пища — это одни только сырые максимум — паровые овощи и травы неоптимистичного болотного цвета в виде пюре.

Но на диете можно ни в чем себе не отказывать, если известны правила приготовления полезной еды: Главная хитрость диетических десертов — снижение количества углеводов, особенно быстрых, к которым относится и сахар. Быстрые углеводы усваиваются молниеносно и сразу откладываются в виде запасов в проблемных зонах. Заменить сахар в десертах можно несколькими способами:. Не приветствуются на диете мучные блюда. Важно обращать внимание и на количество жиров и белков в десертах.

как приготовить низкокалорийный желе

В жареных сладостях придется себе отказать. Если в рецепте присутствуют молочные продукты, отдать предпочтение стоит тем, у которых жирность минимальна.

Наиболее богаты протеинами молочные лакомства и диетические десерты с желатином. Польза от желатина намного существеннее, чем кажется. Привычный столовый желатин — белок коллаген в частично гидролизованном состоянии. Желатин — продукт животного происхождения, его получают из хрящей. Поэтому вегетарианцам и постящимся блюда с желатином употреблять нельзя, но можно готовить не менее вкусные желеобразные блюда с добавлением агар-агара.

как приготовить низкокалорийный желе

Рассмотрим несколько вкусных и полезных низкокалорийных диетических десертов, приготовленных на основе желатина. Очень легкие и оригинальные блюда можно приготовить и к обычному обеду, и к праздничному столу. Подборка фото поможет вам выбрать рецепт с диетическим десертом на основе желатина по вашему вкусу. Для диетических рецептов лучше брать не сухой какао-напиток, куда добавлены сахар, сухое молоко и ароматизаторы, а обычный порошок без лишних добавок.

От него запах, и вкус будут насыщеннее. Если есть возможность и время, готовое желе заменяют домашним продуктом из натуральных фруктовых и ягодных соков. Количество вкусов и цветов выбирают по своему усмотрению. Если подключить фантазию к приготовлению десертов, по данному рецепту можно сделать желе из любого напитка — чая, сока, настоя, компота.

Данное блюдо готовят с любыми плодами, но сухофрукты предпочтительнее. Сладкие сушеные плоды позволяют свести употребление сахара к минимуму, необходимому для взбивания яиц. Можно готовить самбук и с черносливом, и с инжиром, но десерт из кураги обладает более благородным цветом. Чтобы десерт получился еще более оригинальным, можно использовать 2 вида крема из ягод.

как приготовить низкокалорийный желе

Для малины контрастной будет черника. Приготовление желе — практически кулинарное искусство. Благодаря пластичности желатина, его способности легко окрашиваться другими ингредиентами, можно готовить блюда любой сложности. Особенно удачно смотрятся многослойные варианты. Несколько практических рекомендаций для приготовления красивого и вкусного желейного десерта: Придерживаться диеты легко, когда получаешь от еды эстетическое и гастрономическое удовольствие.

Видео рецепт

рецепт засолки зелёных помидоров желе

как приготовить желе из фруктов ягод

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепты с халвой фото рецепт
  • упращеный рецепт тирамису
  • сырники паровые рецепт и калорийность
  • желельный мармелад рецепт каллории
  • пахлава уйгурская рецепт
  • рецепт простой хрустящей вафли

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Эльвира из Белла says:

      Ну почему же не то? Даже не вспоминая о различных соевых ухищрениях, все такие супы очень даже неплохи и без сливок.

    • Индивидуалка Веста из Лидия says:

      Спасибо!

    • Индивидуалка Богдана из Агата says:

      Подскажите, пожалуйста, как правильно пропитывать коржи? спасибо))

    • Красотка Элеонора из Анна says:

      Shamulya, Baklagani mogno legko zamenit' zukkini(molodimi kabachkami) budet velikolepno.

    • Красотка Ванда из Регина says:

      Хочу дать совет: чтоб блины "не трепали нервов" замешивать тесто в следующем порядке: яйца взбить с сахаром, солью и добавками которые каждая хозяйка добовляет по вкусу (ваниль, ароматизаторы и т.д.), взять емкость и насыпать в нее муку добавив в нее соду (можно не гашенную), перемешать и потом в муку вводить взбитые яйца и молоко. Если добавлять жидкость в муку во-первых никогда не будет комочков, во-вторых проще регулировать консистенцию добавлением жидкости чем муки. Может возникнуть вопрос сколько муки сыпать в начале? Я насыпаю ровно половину емкости и тогда она будет практически полной после добавления молока ( я люблю тоненькие блинчики и поэтому у меня тесто практически как очень жидкая сметана). В моей семье очень любят чтоб блинчики были очень тонкими и светились насквозь. Но это как говориться дело вкуса :)