Как приготовить салат с тунцом консервированным фото рецепт

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

как приготовить салат с тунцом консервированным фото рецепт
Любой повар рано или поздно должен попробовать приготовить данное блюдо. Надеемся, что подробно описали указанный рецепт. Если запутались, то всегда можете посмотреть видео.

как приготовить салат с тунцом консервированным фото рецепт

Полный рецепт

Свежий, невероятно полезный салат с тунцом и огурцами станет украшением любого стола. Приготовьте его со свежими или маринованными огурцами. Если вы придерживаетесь здорового питания, то этот салат точно для вас. Для приготовления овощного салата с тунцом подготовьте все необходимые продукты.

Овощи помойте, обсушите, слейте воду с тунца. Яйца отварите 8 минут, сразу остудите в холодной воде. Чистые салатные листья выложите в удобную посуду, заправьте оливковым маслом, солью и перцем, перемешайте. Аккуратно разрежьте яйцо на четыре части, выложите на салат, сбрызните его немного оливковым маслом, посолите и поперчите.

как приготовить салат с тунцом консервированным фото рецепт

Не бойтесь употреблять такую вкуснятину в пищу, даже если вы устроили разгрузочный день или заботитесь о правильном питании. В этой вкусной рыбе содержится огромное количество полезных питательных веществ и протеинов. Даже пройдя тепловую обработку, витамины и аминокислоты не теряют свои свойства.

Кстати, врачи рекомендуют употреблять мясо тунца людям имеющим склонность к депрессивным состояниям. Морская рыба поднимает настроение, уничтожая стресс и напряжение. Сочетание рыбки с огурцами и яйцом придают блюду неповторимый вкус и аромат. Попробуйте и убедитесь в этом сами! Салат с тунцом, огурцом и яйцом обязательно вам понравится. Яйца отвариваем вкрутую в подсоленной воде, затем заливаем холодной водой на несколько минут, это делаем для того, чтобы во время чистки скорлупа хорошо отходила от внутреннего составляющего.

как приготовить салат с тунцом консервированным фото рецепт
Это интересно. Термин «салат» переводится с латинского как «соленый». Т.е. традиционно данное блюдо необходимо хорошо солить, чтобы оправдать свое название. Шутка. Солите по вкусу, конечно.

Лук и огурцы моем, пропитываем бумажным полотенцем. Огурцы нарезаем небольшими кубиками. С консервированного тунца сливаем жидкость, перекладываем в салатник, помнем вилкой, разделяя рыбу на кусочки. Отличный рецепт сбалансированного питания — идеальное сочетание рыбы и свежих овощей. Классический вариант салата из тунца консервированного с яйцом более калорийный и сытный, поэтому он понравится всем мужчинам без исключения. Яйца отвариваются вкрутую и разминаются вилочкой, либо можно просто покрошить в произвольном порядке — главное, измельчить яйцо как можно меньше.

Рис сварите или возьмите приготовленный прошлым вечером, но не съеденный по какой-то причине. Я знаю, что с гарниром такое порой случается. В большой тарелке смешайте огурцы, перец, рис, тунец и яйца. Посолите и поперчите салат по вкусу.

Добавьте заправку, а это может быть майонез или греческий йогурт. Можно так же смешать греческий йогурт с майонезом или майонез со сметаной, это все по вкусу. Хорошо перемешайте получившийся салат, проверьте достаточно ли соли и перца. Салат можно подержать немного в холодильнике, чтобы он стал холодней, а можно сразу подавать. Салат получается сытным, так что подавайте его отдельно, либо на праздничный стол, украсив свежей зеленью.

как приготовить салат с тунцом консервированным фото рецепт

Основной ингредиент салата, конечно же, тунец. Очень хорошо, если вы купите рыбку в натуральном масле, это возможно, если производство расположено непосредственно на месте вылова рыбы. Тогда рыба консервируется в свежем виде без добавления масла и других добавок. Ежели завод находится за тысячи километров от рыбного промысла, то понятное дело, что технологический процесс рассчитан на мороженую рыбу, а стало быть, и меняется состав готовой продукции.

Видео рецепт

салат тз грибов с капустой рецепты

как приготовить салат брынза

Поделиться:
Похожие рецепты
  • как приготовить салат с веченой исыром
  • индивидуальный салат рецепт на свадьбу из кальмаров
  • салат с каперсами рецепт
  • многослойный салат рецепт
  • как приготовить свекольный салат со сливами
  • салат из креветок и сметаной рецепт с фото

  • 5 Комментариев
    • Красотка Яна из Эрика says:

      Нет :) Просто лето, иногда не хочется в интернет надолго залезать. К тому же великом обзавелась, катаюсь теперь.

    • Красотка Флора из Марина says:

      […] XHTML ← Ньокки с начинкой из рикотты. […]

    • Индивидуалка Иветта из Аза says:

      Обожаю пироги с яблоками! Спасибо за постный пирог, при моей диете он в самый раз!!!!!!!

    • Индивидуалка Зинаида из Таира says:

      Чудо!

    • Индивидуалка Эмилия из Женя says:

      А я первая на такую вкуснятину )) люблю телятину и как раз недавно нам с хутора перепал кусочек этого мяска )) кг 3 где то. Просто тушить его уже неинтересно, да и жалко как то. Попробую сделать Ваше блюдо. Но появилось 2 вопроса, после прочтения рецепта. Какой жирности брать сливки? У Вас не указан этот момент. 10% или 35%? И что такое \"запечать мясо, обжаривая его\"? Это как именно сделать? Просто обжарить? Объясните, пожалуйста!